Астраханские пенсионеры дружат со спортом

После того, как в регионе был ослаблен режим самоизоляции для астраханцев старше 65 лет, многие астраханские пенсионеры возобновили физическую активность.

После месяцев ограничений они продолжили свои занятия скандинавской ходьбой, плаванием, ездой на велосипеде и аэробикой – самыми популярными видами спорта среди пожилых людей.

Занятия спортом помогают им восстановить силы после карантина, повысить иммунитет и улучшить настроение. Специалисты многопрофильного социально-оздоровительного центра «Здравушка» поддерживали пенсионеров в дистанционном формате, а теперь проводят комплексные спортивные упражнения на свежем воздухе.

Всё больше представителей старшего поколения астраханцев осваивают основы скандинавской ходьбы, садятся на велосипеды и занимаются йогой. В этом им помогают квалифицированные наставники. Активных пенсионеров в нашем регионе становятся больше.