Казалось, только вчера вокруг царило всеобщее воодушевление: застолья, выходы в свет, ликование от праздничной иллюминации и салютов. С началом второй декады первого месяца 2026 года от предвкушения чуда и бурных эмоций не осталось и следа: новогоднее убранство уже не радует взор и не вызывает приятные ассоциации. Впереди всех ждут трудовые будни и повседневная рутина, поэтому некоторые люди, переживающие подобное состояние, говорят: «У меня постпраздничная депрессия». Самодиагностика пугающих диагнозов, не имеющих к реальности ни малейшего отношения, – лишь комплекс переживаний, вызванный сменой ритма жизни.
Кратковременная апатия, перемены настроения и опустошённость – типичные симптомы эмоционального опустошения вследствие снижения уровня эндорфина, серотонина, дофамина и прочих «гормонов счастья». В этом случае необходимо осознать, что вечных праздников не бывает – всему свой черёд.
Некоторые переживают за нереализованные ожидания, которые планировали получить в гонке за Новым годом. Кто-то подсчитывает траты, часть которых теперь кажутся лишними. Многие астраханцы жалуются, что длинные январские выходные были серыми, бесснежными и неинтересными.
Хороший способ прогнать сезонную хандру – увлечься физической нагрузкой и поменять режим питания, отказавшись от жирной и вредной пищи в пользу разумной диеты. Пришла пора маленьких радостей: чтения книг, встреч с единомышленниками, развития интеллектуального потенциала.
Возвращение к рабочим будням – это не только испытание, но и повод для реализации своих давних задумок. Снижение энергии после продолжительных праздников – явление обыденное, к которому нужно относиться спокойно и без паники. Приводя в порядок физическую оболочку путём дыхательной гимнастики и тренировок, психологическое равновесие вернётся, и постновогодние страдания покажутся блажью. Новый год – это первый праздник очередного жизненного этапа, но не единственный.
Если верить прогнозам синоптиков, то совсем скоро наших земляков ждёт настоящая зимняя сказка, о которой AST-NEWS.ru сообщал ранее.
