После череды весёлых праздников, длинных выходных и первой рабочей недели некоторых наших земляков накрывает постновогодний синдром, сопровождаемый упадком сил и снижением жизненного тонуса, апатией, опустошённость и разочарованием. Но психологическое и физическое отклонение от нормы нельзя лелеять в себе, их надо изгонять. Помогут здоровый режим жизни, грамотное питание, физические нагрузки и интеллектуальная перестройка. Необходимо переключиться на лёгкую пищу, пить много воды и употреблять больше витаминов. Если нет возможности или привычки заниматься спортом, переключайтесь на ходьбу хотя бы по полчаса в день.
Откажитесь от просмотра телевизора, меньше проводите времени в интернете. Переключитесь на чтение бумажных книг, выберитесь на выходные в театр, посетите музей. Не поддавайтесь чужому влиянию, анализируйте получаемую информацию, не стройте пустых иллюзий. Следуя простым правилам и прислушиваясь к собственному ощущению счастья, через неделю жизнь покажется не такой мрачной, а Новый год – не единственным праздником в году. Впереди много работы, испытаний, открытий и перемен. Год только начался и в ваших руках сделать его таким, каким его загадали в новогоднюю ночь.
А ещё впереди Крещение Господне, которое наступит в ночь с 18 на 19 января. Приводите мысли и дела в рабочий порядок и переключайтесь на другую волну!
