За 40 дней до наступления Рождества Христова, отмечаемому по юлианскому календарю 7 января, верующие соблюдают пост. Рождественский пост у всех православных христиан начинается 28 ноября, и длится до 6 января.
27 ноября отмечается праздник апостола Филиппа, поэтому этот период порой называют Филипповым постом. Ограничения в питании в былые времена были обусловлены различными внешними факторами – неурожаем, падежем скота, засухой или холодом. Теперь же добровольный отказ от привычных продуктов является мерой самоограничения не столько физического, сколько духовного свойства. Умеренность в еде, владение своими страстями помогут верующему воспитать в себе качества, которые пригодятся ему в пору больших испытаний.
Настоящий пост невозможен без искренней молитвы. В этот период нужно воздерживаться от скоромной пищи и алкоголя, не проявлять гнева. Правда, есть некоторые послабления, когда разрешается небольшое употребление вина на праздники.
Что нужно делать в Рождественский пост православным?
Главное во время поста – посвящать время молитве, избегать чрезмерного веселья, ссор и алкоголя. Небольшое количество вина разрешено на праздники: Введение во храм Пресвятой Богородицы( 4 декабря) и День святителя Николая Мирликийского (19 декабря).
Во время поста верующим запрещено развлекаться, путешествовать, иметь интимные отношения, зачинать детей, охотиться, рыбачить, готовиться к свадьбе, сплетничать, ругаться и придаваться унынию.
Если вы планируете соблюдать Рождественский пост, то уже сейчас стоит постепенно отказываться от продуктов животного происхождения, чтобы не подвергать свой организм внезапному стрессу. Стоит подготовиться к тому, что альтернативой животному белку, источниками которого служат мясо, рыба и молоко, в пост выступят зерновые, бобовые, орехи и авокадо.
Рождественский пост не такой строгий, как Великий, поэтому из рациона не уйдёт рыба. Светским людям не обязательно поститься столь рьяно, как это делают священнослужители и монашествующие особы, которые строго по предписанию соблюдают сухоядение. Надо помнить, что решившись на ограничение привычного рациона нужно посоветоваться с врачами, особенно это касается пожилых людей, маленьких детей, беременных и кормящих женщин, а также верующих, имеющих хронические заболевания. Люди, занимающиеся тяжёлым физическим трудом не должны изнурять себя слишком рьяным постом. Каждое ограничение должно быть добровольным, осознанным и обоснованным не только внутренними ощущениями, но и внешними факторами.
Рождественский сочельник, наступающий 6 января – особенное время, когда можно только пить воду, есть хлеб и сырые продукты растительного происхождения. Выходить из поста тоже нужно постепенно, не кидаясь за праздничной трапезой на жирную пищу и крепкий алкоголь.
Главная задача Рождественского поста – через личную аскету подготовить себя к великой радости встречи с Христом в праздничный день и побороть свои грехи и пороки. В новогоднюю ночь не стоит ложиться спать, разочаровывая тех, кто приглашает вас в гости или к праздничному столу. Как говорил апостол Павел: «В радости нет греха», поэтому можно присоединиться ненадолго к всеобщему веселью и поднять за приход Нового года любой безалкогольный напиток и разделить радостное событие с близкими и друзьями. Бог в помощь всем постящимся.
Ранее AST-NEWS.ru рассказывал, как не поддаваться предновогодней депрессии.