Травматологи-ортопеды, подологи, ревматологи, неврологи и другие специалисты, к которым обращаются наши земляки с болью в ногах, бьют тревогу из-за последствий ношения определённых видов обуви.
Особенно острой эта проблема стала, когда в моду вошла обувь на плоской подошве. Большинство таких моделей предназначено для разовых выходов, но никак не для повседневной носки. Часто стремление слыть модником оборачивается ударом по здоровью и долгим лечением.
В летний период сложно отказаться от привычных шлёпанцев, именуемых сланцами или вьетнамками. Но этот вид обуви предназначен исключительно для похода на пляж.
То же самое модно сказать о балетках: из-за их плоской подошвы стопы бьются о дорожное покрытие, а отсутствие возвышения в задней части стопы минимизирует её рессорные способности. Поклонники балеток лишают своё тело естественной амортизации при ходьбе, отчего происходит лишняя тряска всех жизненно важных органов.
Ставшие культовыми полимерные сабо хороши для короткой носки – ненадолго выбежать в них во двор, например. Но ходить в закрытых шлёпанцах из резины постоянно – ничем хорошим не закончится.
Одним из самых опасных вариантов летней обуви являются ультрамодные мюли, продолжительнее использование которых может так отбить пятки, что потом придётся дорого заплатить за желание оставаться в тренде.
Казалось бы, удобные босоножки на танкетке ничем не могут навредить, но именно в такой обуви дамы чаще всего подворачивают ноги, надрывая связки голеностопа. Итог – сильная боль и длительное восстановление.
Ещё одна крайность – обувь с высоким неустойчивым каблуком, регулярное ношение которых перегружает переднюю часть стопы, разрушая суставы от чрезмерной нагрузки. У любительниц высоких каблуков вес тела смещается вперёд, приводя к искривлению позвоночники и как следствие – болям в спине.
Не надо думать, что все обувные перекосы – удел прекрасного пола. У мужчин не меньше рисков получить деформацию стопы, бурсит или пяточную шпору. Долгое ношение кед и мокасин до добра не доведут, как и обуви из искусственных материалов, не позволяющей стопе «дышать» должным образом.
Безопасная обувь в идеальном варианте должны быть из качественного сырья, иметь надёжную фиксацию стопы, гибкую подошву с перепадом высоты между носком и пяткой в несколько сантиметров. Лучше всего обзавестись ортопедической стелькой, выполненной под индивидуальное строение стопы, чтобы шло правильное распределение нагрузок не только на ногу, но и всю опорно-двигательную систему организма.
Пусть каждый шар будет лёгким, а жизненный путь – долгим и безопасным!
Ранее AST-NEWS.ru давал рекомендации, как не обгореть на пляже.
Фото: ast-news.ru
